Lauk Pauk

Lauk pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun pada tubuh. Misalnya tempe, tahu, telur, daging, ikan, dan lain-lain.

Picture1

Bagian terpenting dalam program penurunan berat badan adalah bagaimana lemak terbakar secara efektif. Untuk mempercepat proses metabolism dan pembentukan massa otot, konsumsi protein memegang peranan yang sangat penting. Konsumsilah 0,75 gram protein untuk tiap 0,5 kg berat badan. Protein bisa didapat dari konsumsi protein nabati dan hewani. Lauk pauk juga termasuk salah satu zat pembangun.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

* Copy this password:

* Type or paste password here:

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Go to Top